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刚过去的10月10日是世界精神卫生日，《境界》今天特刊发一位基督徒心理医生讲述自己的故事。他曾受重度抑郁症折磨，经历死荫的幽谷，又蒙神怜悯，得医治，带领他到宽阔之处。他曾在公立医院做内科医生、精神科医生，也曾就职一家大型医疗平台做精神科医生及心理咨询师，平台每天接诊量数千人。目前他在一家高端外资医院做精神科医生，和太太在上海生活，即将有第二个孩子。“凡我所见，到处是关系问题，直接或间接与罪有关。人心被一代又一代的罪压伤……”

走出过度自我关注的抑郁

因为妈妈信主，小时候我跟妈妈一起去过教会。但直到上大学才开始参加校园团契，有稳定的聚会和读经生活，对真理有了一些认识。现在，我意识到能认识上帝是这一生最大的福分。

上大学时，我对医学专业并不很感兴趣，这是我后来得抑郁症的一个重要原因，仿佛被困在一个不喜欢却又无法摆脱的环境，深深的无奈和无望感。毕业后来到另一座城市工作，没有找到合适的教会，没有弟兄姐妹，灵命落入低谷。加上工作状态不好，就陷入更深的抑郁。读经祷告没有力量，当时曾一度怀疑上帝的存在和信实，觉得上帝如果你真的存在，真的爱我，为何让我经历这一切痛苦。内心对上帝有抱怨，成为远离神的内因。人一旦远离神，魔鬼就来亲近，私欲也就占了上风，觉得自己的人生要自己做主。四处寻求兼职工作，想赚很多钱，四处相亲，想找一位现实生活中可能都不存在的梦中情人，四处旅游，想找到属于自己的生活方式。想尽办法摆脱当时的困境，寻求各种出路，结果是四处碰壁，无功而返，继而对生活失去盼望，对生命失去意义感。

曾在一个漆黑的凌晨跑步时，听到一个意念说：上帝已经离弃你!听到之后，我无法觉察那是魔鬼的谎言，整个人跪在地上失声痛哭，那曾经品尝过的主恩的滋味真的就这样离我而去。那一刻，我的绝望达到了顶峰。抑郁症状极其严重，整日无心做任何事情，每天都在无意义感中煎熬，大把大把地掉头发，自杀倾向严重。

我想，那段时间，我对自己的生命是放弃的。不是我想放弃，而是已经没有任何稻草可以抓住。没有任何机会可以生还。那时，唯一为我祷告守望的就是我的妈妈。如今回望，从精神科医生临床角度来看，我得的是重度抑郁症，是需要服用抗抑郁药物的，不服用药物是很不明智的。因为越来越多的科研证据表明，抑郁症，尤其是长期的重度的抑郁症患者，不但有脑部神经递质浓度的改变，还有神经细胞的损伤，时间越长，损伤越重。

临床建议是中重度抑郁症尽早服药治疗，避免过度损伤，造成反复复发。同时，尽可能进行心理治疗，与药物治疗双管齐下，效果更好。可是，当时我身边并没有精神科医生，也没有心理咨询师，没有专业的帮助，我根本不清楚自己到底是怎么了。上帝却用祂奇妙的恩典托住我度过了那段死荫的幽谷，奇迹般地医治了我，而且直到现在也没有复发。这不得不说有悖常理，也不得不说是神的大能。

我非常清楚自己的经历不同寻常，也不具代表性，所以后来当我以精神科医生的身份面对抑郁症患者时，即便来访者是基督徒，我也不会贸然说靠神的大能必得医治，因为我不知道神在对方的生命中的工作和旨意是怎样的，我无法以个人的经验为圣灵代言说神一定会怎样，而是会从临床和属灵两方面进行解释，比如对于中重度抑郁症患者，临床方面的建议是服用抗抑郁药物，同时进行心理治疗，但从属灵方面来说，要不要服药需要你向神祷告，看祂是否给你不通过药物就被医治的信心。

抑郁症病人有一个典型的思维特点，叫过度自我关注。患者大多都有自我评价较低、价值感较低、自责、自我形象扭曲的问题，精力都聚焦在自己身上——这里没有做好、那里没有达到人生目标、是不是受到别人的重视……

圣经说，“若有人要跟从我，就当舍己，天天背起他的十字架来跟从我”，舍己就是跟过度自我关注相反的一种行为。神要我们舍己，让我们把眼光放在神身上，因为生命的创造者在神，生命的意义也在神，如果我们不把眼光放在神身上，就失去了人生的航向。但我发现自己在那个症状当下根本做不到转移目光到神的身上，没有力量，根本做不到。临床角度来说就是需要服药改善急性期症状，但我又没有精神科医生的帮助，所以我是陷入了一个孤立无援的境地。康复以后想到这个问题时，就想问神：你把我置身在一个死荫的幽谷，让我孤立无援，经历那么大的痛苦，到底是为什么呢?

多年以后，当我立志成为精神科医生和心理咨询师，帮助越来越多的抑郁症患者，倾听他们内心的痛苦和绝望时，我终于有一点明白神的心意：经历这一切, 祂让我知道他在我生命中的旨意是什么，让我明确自己的异象是什么，不再东奔西撞，而是委身在此，去陪伴哀哭的人们，感同身受去体会那些还在苦难中的绝望，去倾听绝望中的呼喊。如今，陪伴、倾听、体会和帮助成了我的工作、我的事业、我的服侍和我的异象。“我们在一切患难中，祂就安慰我们，叫我们能用神所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人。”(哥林多后书1:4)

做了精神科医生之后，越来越发现如果没有得过抑郁症，恐怕永远无法体会抑郁症患者的内心世界，而且即便得过抑郁症，也未必就能懂得，因为抑郁症的表现形式很多样，每个人都会有不同。所以我会小心翼翼倾听每一个抑郁症患者内心的声音，尝试去体会他们的感受，看看那是一种怎样的黑暗。上帝医治的方式有不同，有些人可以靠恩典胜过病症，有些人则是靠药物得医治，就像福音书中耶稣医治瞎眼的也是用不同的方式，有时耶稣用话语就医治了，有时却要用唾沫和泥来医治。

抑郁那段时间过后当我恢复了信仰生活，读经祷告，带来一个很大的转变就是把眼光从自己身上转移到了神身上，也正是在神身上让我更加认识自己。这是促使我好转的关键点。当我把目光从自己身上转向神时，人生方向就开始清晰了。经过三、四年时间，没有使用药物，我慢慢从死荫的幽谷中走出来，直到后来，结婚后已经完全康复了。

我清晰地记得结婚那天早晨，我走在住处和工作地之间的一段小路上，通往工作地的侧门明明是锁着的，可不知道为什么我就想径直走过去。就在我距离侧门还有大概20米左右，一位阿姨不知道从哪里出现走在我的前面，手里拿着一串钥匙，打开侧门上明晃晃的铁锁，门就在我眼前打开了，就在我走过那扇门的一瞬间，奇妙的事情发生了。我的眼前突然开始浮现过去抑郁这几年所有痛苦的画面，那些挣扎，那些绝望，那些破碎，一幅一幅展现在我眼前，这时，有一个意念说：我从来都没有离弃过你。我一直都在。我泪流满面，泣不成声。从此，我的生命出现极大的翻转。

当我束手无策时，只有依靠圣灵

做精神科医生这些年我面对最多的是精神分裂症、重度抑郁症、焦虑症、躁狂症、双向障碍、人格障碍等严重问题，还有儿童的行为障碍等。这些问题都是单纯心理咨询很难解决的，需要药物治疗和心理辅导双管齐下。

我在心理咨询工作中遇到比较多的是两性关系、亲子关系、婆媳关系的问题，特别是夫妻关系。婚姻已经成为这个世代的危机，凡我所见，到处都是婚姻的问题。在我这个年纪(80后)的多数人已经结婚好几年了，正是离婚高发期。如果你的婚姻没有问题，真要特别感谢神的保守。

在咨询工作最初，我曾经辅导过一对主内夫妻。弟兄向我敞开，之前是同性恋以及过往同性恋的经历，后来信主并认识了姐妹，生命渐渐发生改变。然而，他们进入婚姻后，有一两年的时间吵架吵得特别厉害，有时候甚至半夜三更吵架到僵局，只好到我家调解。我们几乎每周都会见面，为着他们夫妻关系中的种种冲突和挣扎。