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当生活遭遇不公与悲剧时，是否想问为什么，可曾有过抱怨，特别想质问神：“你是全能的，我是你的儿女，为何会是这样?”

这就是大卫在写此诗篇的处境，苦难中， 不敢与人倾诉，恐怕绊倒人。但内在的情绪不容再积压，终于在神前爆出来了。吐全了，冷静下来，认真想想，活在世间，又能指望什么呢?惟有神是我们的指望。转而祈求神的怜悯，使力量能够复原。

情绪的积压、发泄、平复，整个进程以诗的形式记录，成为神向我们所说的话，真是希奇。神知道我们的情感，不希望我们压抑自己，他最能体恤我们的软弱。藉此诗，正是鼓励我们只管坦然无惧地来到施恩座前，照着心里的感受，毫无隐瞒、毫不装作，向神倾诉。他懂我们，必施恩惠。

威尔斯比把本篇诗人情绪的变化，分为四部分。

1-3节，他默言无声——火热的心

4-6节，他意志消沉——沉重的心

7节，他满有信心——相信的心

8-13节，他愿意悔改——破碎的心

很是赞同。

一、欲止又言

我曾说：“我要谨慎我的言行，免得我舌头犯罪。恶人在我面前的时候，我要用嚼环勒住我的口。”我默然无声，连好话也不出口，我的愁苦就发动了。我的心在我里面发热。我默想的时候，火就烧起，我便用舌头说话。(1-3节)

遭遇苦境，恶人在眼前不断的迫害，情绪难掩激动，此时若开口，难免犯罪。所以大卫对自己说，要谨慎言行。他想蒙住嘴巴，可是，内在的愁苦发动，太难了。他人是欲言又止，诗人是欲止却不能，便用舌头说话了。

雅各先生说：原来我们在许多事上都有过失;若有人在话语上没有过失，他就是完全人，也能勒住自己的全身。(雅3：2)

是的，多言多语，难免有过。

可沉默真不是易事，就像约伯在苦难中还面对朋友的诘问，他也想静默不语，可是不能。

有人说：人生用前三年学会了说话，却用后七十年学会闭嘴。

问我们自己：每天话多吗?是在说造就人的好话吗?

二、悲叹人生

“耶和华啊，求你叫我晓得我身之终，我的寿数几何，叫我知道我的生命不长。你使我的年日窄如手掌；我一生的年数，在你面前如同无有。各人最稳妥的时候，真是全然虚幻。世人行动实系幻影：他们忙乱，真是枉然；积蓄财宝，不知将来有谁收取。(4-6节)

长期的折磨，对人的意志是个极大的摧残，即或强如大卫，也有崩溃可能，毕竟是人。知道所有的遭遇都在神的旨意中，可不明就理啊。把心中的郁闷都一股恼倾倒神前。

大卫在神前感叹自己人生的苦短，这样的日子，指望在何处呢?虽有神的膏抹，却长期被扫罗追杀。何日是头啊?活着是多么的空虚、无定，一切的忙碌，所有的劳作，皆为枉然。

悲观消极的人生态度，是否也是我们常有的。一副生无可恋的样子，是否也常在我们脸上?似是看透人生，实则却甚是贪爱世上的美好，只怪自己没有享受。吃不到葡萄说葡萄酸的臭样。

人生苦短是事实，可这不正是督促我们要越发爱惜光阴，好好活在当下吗?

三、重振信心

主啊，如今我等什么呢？我的指望在乎你！(7节)

我们都知道在情绪不稳或失控的状态下，所说的话基本未经大脑，等清醒后，让人懊恼不已。

照样，大卫把自己的负面情绪在神前倾吐完后，心情自然就平静下来。对神的信心没有丧失，只不过是被情绪遮掩了。现在好了，恢复过来，他认识到人生活在这世上，除了神以外，还有什么指望。“你是我的神，我的好处不在你以外。”

诗人亚萨在经历人生的苦楚中，也觉悟到人生除了神以外，还有什么值得人爱慕呢?“除你以外，在天上我还能有谁呢?除你以外，在地上我也别无爱慕。”(诗73：25)

问我们：在这世上，盼望什么，在追求什么?

我们的指望真的在乎神吗?

四、学会顺服

求你救我脱离一切的过犯，不要使我受愚顽人的羞辱。因我所遭遇的是出于你，我就默然不语。(8-9节)

大卫祈求神使他脱离之前的无知，好让他不会羞辱神。因为对神的信心恢复后，大卫清楚所遭遇的一切都是出于神的，神有他自己美善的安排。

是的，神若不许可，我们的头发一根也不会损伤。是神使凡事互相效力，为要叫爱他的人得益处。

我们也当学大卫的祷告，脱离对神妄断的过犯与无知。

五、祈求复原

求你把你的责罚从我身上免去，因你手的责打，我便消灭。你因人的罪恶惩罚他的时候，叫他的笑容消灭，如衣被虫所咬。世人真是虚幻！耶和华啊，求你听我的祷告，留心听我的呼求！我流泪，求你不要静默无声，因为我在你面前是客旅，是寄居的，像我列祖一般。求你宽容我，使我在去而不返之先可以力量复原。(10-13节)

大卫不再看重自己所受的苦难，纠结自己所受的冤曲。他明白恶人终将要受神的惩罚，像曾经羞辱他的拿八，何其虚幻。所以他在神前懊悔、流泪，祈求神。

求神不要向他静默，即对他的心说话，不断地提醒与督促他，免得糊涂度日，因为时日无多。

求神宽容，怜悯他。

求神使他力量复原，像从前，不为自己顾虑，只为神的荣耀争战。

祈愿我们也在神面前重新得力，不要再计较个人的得失，时日无多，努力为主，向主尽忠。阿们!

祷告

亲爱的恩主，怜悯我们，因为我们许多时候，只纠结自己的得失，忽略了我们所遭遇的都是出于你。在这世上，惟有你是我们的指望，再次祈求主，加我们力量，无论困苦或是顺境，让我们晓得只为你而活。或生或死，总让基督在我们身上显大。奉主名求，阿们!