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转眼进入年底了，到了11月就会感受到假日庆祝的气氛了，你会不会觉得我们的心情很容易受环境气氛的影响，过去我一直觉得我情绪的变化，是那种比较敏感的人，可是一直我读到有关男人女人不一样这些书的时候，我才明白说其实我的情绪变化，就是被创造成上上下下波动的。记得在上一个月，男人女人不一样这个环节里，我们谈到了当男人情绪有波动的时候，是会进入到他们自己的心灵密室去处理;那我们女人的情绪有波动的时候，我们是会跌入心灵深谷，那种感觉是很不舒服的，我想我们女性听众朋友跟麦思嘉一样会有这样的感受的。问题就出在通常做丈夫的，男人会失去耐心，而且有时候会嫌弃太太，这样其实在落在心灵深谷的太太来说，无一是雪上加霜。在今天的节目里，我们要谈一谈女人的心灵深谷。

麦思嘉：女人情绪的表现方式和做丈夫的对妻子情绪的波浪式的起伏可能会产生的误解，这些误解，总是会让男人失去耐心，没有办法支持情绪落在深谷的妻子，那会因此让夫妻关系常常变得紧张。如果这些误解正是你经常有的想法的话，在听过今天男人女人不一样，这个环节，你的想法就会改变了。当然，你的想法改变了，夫妻关系也会不一样。

晨光：听众朋友我是晨光。

麦思嘉：今天我们要谈谈女人让男人不了解的地方。上一次我们探讨了男生有心灵密室这件事情，我记得晨光在弟兄Q&A的这个时间里和我们弟兄们谈了当你从密室出来之后，再和妻子道个歉，因为毕竟你冷落她了。

晨光：这种道歉很重要，这种道歉可以修复两个人之间因为男生进入到心灵密室这段时间心里面的所造成的心里方面的冷落感。

麦思嘉：所以，继续来谈进入密室给妻子的冷落感，这种冷落感会让妻子跌到谷底，所以，我们今天要谈女人的心灵深谷。你有没有经历过太太情绪转变很大让你不知所措?

晨光：我曾经有过这样的经历就是在和太太谈话的过程当中，突然之间就觉得语气怎么就变了，是什么地方说错话了，还是哪一句没有讲到点子上，然后，让她有这样一个反应，所以，就觉得让她语气怎么一下子就转变了。

麦思嘉：我们常常可以听到人们用天气的变化来形容女人的情绪你一定很赞成吧?

晨光：东边日出西边雨。

麦思嘉：晴是多云，偶阵雨。

晨光：那我觉得还是晴天多一点好。

麦思嘉：当女人的情绪在晴天的时候，挫折是好的，也就是她的情绪比较像波浪一样，积极向上的时候是好的，但是，当有挫折来的时候，她很快就会跌入心灵深谷。

晨光：天色也没有深蓝，月亮也不会永远是满月，其实也是很正常。

麦思嘉：女人对情绪的变化就像波浪，有起有伏。像你们男人就会说我压力大了，我要进入心灵密室，男人就要独处。一样的事情，女人不是要独处，女人情绪跌到深谷是需要有人说话的。

晨光：就是要有一个可以谈话的对象。

麦思嘉：就像男人要进入心灵密室一样，跌入深谷是必要的，你必须要接受这个事实，而且你要相信当她从这个深谷起来时是更好的。

晨光：所以，弟兄要知道女生这种情绪的变化其实是很正常的，我们也不必要特别的惊恐。

麦思嘉：那现在我们要来讲一讲有一些什么样子的征兆是做先生的可以观察到的。比方说她突然会手足无措，我要做的事情太多了，当然，很多人都知道女生有时候是缺乏安全感的。

晨光：对于这点我深有体会。

麦思嘉：你听到的是什么话呢?

晨光：比如说你干嘛去啊?可能你就是去一个地方拿一个工具，或者是出去取一个信，或者是怎么样临时离开一下，她就问你干嘛去?

麦思嘉：你下一次再听到这个话的时候，你要觉得你很幸福，你很被需要。那另外我们还会听到妻子对一些事情过分的担忧，这怎么办啊，那一个要怎么弄啊，另外，就是她觉得很绝望啊，不知道应该做什么，要不就是她的态度很消极，不管她了，爱怎么样就怎么样吧。

晨光：就是要和以往的不一样。

麦思嘉：另外，还有什么样子的行为言语会让做丈夫的感受到就是她的控制欲很强。刚刚讲的你离开要问你去哪里，这个情况也反应了一点控制欲，很多事情她不会赞成的。

如果说在家里面做丈夫的听到妻子这些的话语、这些的情绪言语出来的话，那你要有些体谅。

晨光：要有些心理的预备，太太的心情要到谷底了，你要做好准备。

麦思嘉：你要准备做什么呢?

晨光：要准备做一些事啊，因为你要去帮助她，她既然有这样的一个表现出来的话，你也不能听之任之。

麦思嘉：但是，这个地方又很危险了，因为你要帮助她的时候，很可能适得其反。

你们男生就是解决问题的这种方式，讲道理给你听，解开这个结，不可以用这种方法，女人不是要帮助，，她的心情要往下降的时候你要支持，你不要去说她不对或者是给她别的建议，就不要火上浇油，你让她往下沉，可能你们不知道女人的情绪进入到深谷是一件好事。另外就是说你让她去真正体会到那个消极的感觉，她在那里其实是在整理她的情感。也是像你们男人在心灵密室在反省自我。

晨光：我进入到心灵密室好像更多的是什么也不做，就是自己有一段安静的时间。

麦思嘉：安静干嘛?反省自己嘛?

晨光：不一定是反省，就是放松，然后就是从整个世界脱离出来什么也不做，我想女生有的时候也是需要这样的一个场景。

麦思嘉：她也是需要去整理她的感情世界，这个时候不要像你想的那么遭吗?你想太多了!你都在阻止她情绪往下降，也不要劝她，你就在她旁边，她会把她的感受说出来的。

晨光：所以男生就做听众了。

麦思嘉：倾听是最好的支持，所以，我想你下一次一定会很成功的，而且让太太感觉被爱的方法帮助她。

晨光：我觉得女生，除了可以向先生倾诉之外，也可以向闺蜜倾诉，做你的垃圾桶。

麦思嘉：这个建议也是有效的，我觉得最重要的事情，做丈夫的一定要知道，就是说你绝对不可以和你的妻子说你真的不应该感觉你受伤，我对你这么好。

晨光：但是，男人有的时候挺困惑的，就是女生突然之间就有变化了，当这种变化来临的时候，男生还是有困惑，比方说我们做一些努力，我们试图去去帮助她、去修复啊，好像有的时候都会适得其反，对我们男生困扰挺大的。

麦思嘉：所以，现在我们要讲啊，怎么样的帮助才是有效的帮助?你不能用男生帮助男生的方式，或者男生的思维来想怎么来帮助女生，你要用女生需要的方式来帮助她。

晨光：所以，要用正确的方式做正确的事。

麦思嘉：所以，这为什么，我们在男人女人不一样这个环节里面来说。

晨光：听众朋友如果有困惑先听节目或者写邮件来。

麦思嘉：很重要的是支持，那最大的支持是什么?

晨光：倾听。

麦思嘉：就是让她讲，她讲出来你不要去给她任何的矫正，任何的修理，你肯定她说的，你接受她说的，这个是真正对她的一个支持。另外还有一个危险的情形，就是说当妻子情绪是在心灵深谷，而丈夫刚好是在要进入心灵密室，这个就会有冲突了，很多时候吵架就在这个时候发生。

晨光：东边日出西边雨会好一点，如果东边下雨，西边也下雨，就比较难受。

麦思嘉：对，我们在下一次的节目里，就来谈一谈如何处理这个情况。

今天大家要知道妻子女人有心灵深谷的时候，请丈夫，你就要倾听的方式，来支持她。今天我们男人女人不一样就要这里了，别忘记了下次继续来收听。

亲爱的姐妹很高兴又可以来和你谈谈心了，今天想和你谈谈两个在夫妻关系对我们女生非常重要的事情：一个就是开口要求表达我们的需求，另一个是不要压抑自己在感受和想法。

那我们先来谈一谈，开口要求这件事。如果要有什么需要要开口说出来，不要以为男人是神仙，我们不说他们也想得到我们需要什么，男人是被创造成并头脑很简单的动物，真的非常简单，你不说他是不会知道的，而你说了呢，可能一开始他们会经过一翻挣扎，但是，你是不需要理会的，最终他们是会执行的，还有如果你坚持他们应该猜得到你们的需要那就是真的是有一点是在自讨苦吃，在塑造自己成为一个常常失望、沮丧、不满整天抱怨的女人。因为他们是不会知道，想一想这样的女人美吗?另外，姐妹还可能是为了不开口要求就默默的埋头苦干，这种做法，感觉上好像是比较容易完成事情，但是长此以往，姐妹包揽了所有的活，失去了两个人沟通和了解的机会。

那第二件事要和你谈的，就是不要为了博取对方的爱压抑了自己的感受和想法，委屈自己就等于是在表明自己不够好，这是不健康的，健康的爱是自由，是真诚的，假如说为了对方而放弃自己的本色，这个就绝对不是真爱，因为只有真诚的表达自己的感受和想法才能够了解彼此的差异，在了解了之后就比较能够去包容了，这样才能够让双方在保有自我不牺牲个人的需求之下去支持对方，去解决问题。这是今天麦思嘉要对姐妹说的事情。