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　　听众朋友，你现在收听的节目是良友电台幸福满家园，我们连续了几个月的分享，每个月的第一个星期都是傅娟娟老师跟我们分享，让我们对青少年有更多的认识。今天的节目是我们认识青少年的最后一集，我们一起来听傅老师的教导。

　　燕君：傅老师，你好!

　　傅老师：燕君你好，听众朋友大家好!

　　燕君：我们上一次谈到，青少年的情绪。他们需要了解自己的情绪也需要了解别人的情绪，还有如何管理自己的情绪。那么情绪这方面是否还需要来探讨一些事情。

　　傅老师：是的，从情绪的角度来讲，孩子们尤其是青少年要知道怎么样在情绪里面发展出一个健康的人际关系。因为每个人都有情绪，在每天的相处中都会情绪碰情绪。在这个时候，需要训练孩子能够调整自己的情绪，和身边的人有效沟通。有能力解决处理一些冲突，甚至是可以抵挡一些不合适的同侪压力，父母必须从情绪的角度来帮助孩子。

　　燕君：不仅自己与自己相处，青少年以后还要建立与别人的关系。

　　傅老师：所以，这样的练习与技巧的培养，都是需要在团体相处中练习的。在情绪管理上，观察自己、观察别人，怎么样调整、怎么样互动，这些是在同侪团队中能够学习到的。

　　燕君：我们也鼓励父母可以把你的孩子带到教会里面，因为教会有很多的团体生活，孩子从教会同年龄的孩子身上有很多的学习。

　　傅老师：我们讨论青少年需要团体生活的时候，父母也要同时领悟到孩子在团体生活的时间不是很短暂的一会儿，而是持续性的一段时间。到孩子十五、六岁的时候，也许你一整天都看不到他。

　　燕君：孩子有交朋友，和在团体中成长的需求。

　　傅老师：但是，父母不可以给青少年前期的孩子一整天在外面的时间，这个时候的孩子还没有完全的自控能力。你需要给他很短的时间出去打打球，玩一会儿。到青少年后期的孩子就不能要求他玩一两个小时就回家，因为他们会有更多的活动和地方要去。这样，父母就要给孩子有一些界限，怎么样设定界限是需要智慧的。

　　燕君：在这个时候父母可以做一些什么?

　　傅老师：父母开始要了解孩子的生活习惯、价值观对人生的态度，甚至对身边东西的品味，都是会被他的团队生活影响。此时，父母所喜欢、所重视的已经不是唯一了。孩子会开始自己做调整，自己去选择出一个属于他自己特殊的一个生活的方法。父母这时候不要担心自己做父母的权威性没了，管不了孩子了。父母永远都是父母，这个角色跟这个位置是永远没有任何人可以替代的。但是父母可以告诉孩子，我们不会像你小孩子的时候那样管着你，但你需要为自己的行为负责。你要随时和我们保持畅通的联系，什么时间回家、去那里玩、和谁在一起玩，都是要告诉父母的，这是你做孩子的责任。否则，我们会很担心。这时候父母和孩子要建立一个新的互动方法，一个新的准则。要让孩子知道对自己的行为负责任。在情绪和人际关系下面还有一个很重要的事情，我们要了解到什么是同理心，然后怎么样帮助孩子发展同理心。同理心不只是察觉对方情绪的能力，它是可以去包容、同情甚至帮助的一个能力。有很多人在朋友遇到困难或伤心事的时候，不能够有同理心，或者不会去表达同理心，不能伸出帮助之手。还有一些人愿意帮助，却不知道怎么帮助。所以青少年期是发展同理心的最佳时期。在团体中不只是娱乐，而是去分享生活重担，朋友也是一个好的支持，去建立同理心。

　　燕君：那么在同理心方面，我们父母可以怎么样帮助到他们。

　　傅老师：第一就是父母以身作则有同理心的表示，对孩子要有同理心。在孩子的经历上有更多的宽容，有恻隐之心。父母不用自己主观的看法看孩子的世界，所以当孩子很伤心地回来告诉你，他发生了什么事的时候。我们是以一个同情、宽容的立场去面对他，然后让孩子知道说，我们希望了解、可以陪伴你。

　　燕君：有时候看见孩子难过了，我们很直接告诉他，不需要这样子，你好像有点小题大做。反而是不能够认同他的情绪，同理到他。

　　傅老师：是，甚至有些父母在旁边讲一些大道理，这时候就完全阻断了父母和孩子之间能够建立亲密关系的一个机会。当孩子在情绪上面有波折的时候，父母的陪伴会是建立亲密关系的一个很好的机会。这时候父母如果能够使用同理心，就是第一去察觉他的情绪;第二个做出适当的宽容的反应，这个时候，对方就会感受到你的爱、你的关怀。除了以身作则之外，父母还可以主动带孩子去参加一些关怀的活动。像有一些教会，他们会有节日时候对弱势群体的服侍，社区的活动。我鼓励父母带孩子去参加这方面的活动。一方面让孩子知道，自己的生活很美好，另一方面让孩子有机会给予他人帮助和关怀，这就是发展同理心一个很好的方法。

　　燕君：确实是在国内有好多这样的老人院是可以去看望的，或者是一些孤儿院。

　　傅老师：这样对他们的人生来说，他们要知道，不只是照顾自己而已，他还有能力可以照顾别人。同理心还有一部分就是我们每个人的生命都不是完全顺利的，我们都会有挫折;都会经历一些痛苦;都会经历到一些自己不想要事情。我们在这些事情过了之后，可以让孩子知道，这些看似不好的事情是可以帮助到其他有同样经历的人。

　　燕君：对孩子来说是可能让他学习到怎么样同情别人，知道别人的感受。一个母亲最重要的责任，是在消极混乱的世代培养出积极上进的孩子。

　　燕君：我们刚才讲到在情绪方面的一部分，帮助孩子如何建立同理心。用同理心和他人和睦相处，建立健康的人际关系，接下来我们还有最后一个重点。

　　傅老师：是的，这个是青少年时期很多家长没有看到的，就是孩子真的需要独立生活的能力。青少年是从儿童到成人之间的一个桥梁，所以青少年必须学习到怎么样独立生活能力，意思是如果今天没有爸爸妈妈在，他自己可不可以好好把自己从里到外照顾好，这个是青少年时期一定要学到的。

　　燕君：我们知道有很多孩子上大学开始离开家，或者是更早住进寄宿学校，他们都是要开始学习离开父母的独立生活。

　　傅老师：所以与其孩子在突如其来的状况下无所适从，我们做父母的可以及早训练孩子的独立能力。在自己家里，青少年前期就可以让孩子自己洗自己的衣服，打扫自己的房间，慢慢地他可以帮全家人做家务，然后照顾全家人，这样做是要孩子知道做为一个家人要有家人的责任感，在把自己照顾好之后，就可以照顾身边的家人。

　　那么，我们就可以从一个小的事情做起，循序渐进。也许开始的时候做不好，这样父母就要有耐心。第一次做得不好，继续要鼓励孩子。第二次、第三次，这样就会慢慢做好，也建立孩子的自信和成就感。同样，当孩子开始学习独立生活的时候，一开始也是会不是很顺利，在这时候父母持续性的鼓励是孩子很大的帮助，孩子慢慢把这些事情做好，就是他独立的能力。

　　燕君：我有一个朋友的孩子，上大学了还得妈妈早上叫他起床。

　　傅老师：我也是做过一个案例，一个妈妈她的孩子三十几岁了，早上上班还是要妈妈打电话叫他起床。如果不打电话给他，他自己是不起床的。那个妈妈说如果不起床会丢掉工作，所以她就得天天打电话叫儿子起床上班。这样，父母就成为孩子成长的拦阻，你阻挡了他承受一件事情后果的机会。学习独立生活的能力最重要的是孩子要尝到那个所谓的自然后果。像衣服没有洗干净，出去就是脏的，你就需要再洗一次。早上上学不起床，会迟到就会被学校登记，这个不是父母加的处罚。而是他要在这个社会生存，他就必须要面对到的后果。所以父母这个时候就是慢慢要把保护移开。有的时候让孩子在青少年时候跌倒、吃亏是没有关系的。

　　燕君：除了上面让孩子独立方法，还有什么可以让孩子学习的呢?

　　傅老师：还有一个很重要的就是零用钱，在青少年的时候，父母就要开始教导孩子金钱的观念，管理金钱的能力。像我们中国传统过年孩子会收到很多红包，父母就可以从这里入手。让孩子知道她自己的钱可以做一些什么用途，存钱的重要是什么;他现在拿到钱也可以去花，但是在花钱的比例上如何分配。把花钱的是一项一项地写出来，然后做一个很好的分配。然后让孩子管理这个钱，这样子会让孩子知道自己的钱进出是多少，会不会平衡。有些父母可能会担心钱放在孩子手里会乱花或者丢掉怎么办?丢了就是一个自然后果。必须让孩子学会承担后果。丢掉了或者一次性花完了，他都要自己承担后果。

　　傅老师：父母要知道，你跟孩子去讲，他可以懂得。今天你拿到这些钱，我就不再替你买一些东西了，这个由你自己来负责，然后让他自己来处理这些事情。

　　燕君：管理金钱也是独立能力很重要的一部分。

　　傅老师：对，非常重要!

　　燕君：我们谈到了很多关于情绪的问题，如何训练独立生活能力，是我们父母可以学习的。

　　傅老师：父母要知道青少年只是一个过程、一个阶段、一个从儿童到成人的桥梁，这个时候一定要让孩子培养出独立生活的能力，从怎么照顾自己到照顾别人，从生活上面的琐事到一些比较大的事情的完成。我们都要让孩子有时间、机会练习犯错，去重新调整让他自信，可以把自己照顾好，也把他人照顾好。

　　燕君：真的是我们做父母有很多很多自己要调整学习的，然后帮助我们的青少年孩子一起成长，谢谢傅老师。

　　傅老师：谢谢燕君，谢谢听众朋友。

　　燕君：今天我们又学习了如何帮助青少年培养他们独立生活的能力，相信这十多集的节目能够帮助到我们，让我们有青少年的父母们能够从傅老师的教导里面学习到更和谐地与我们的孩子相处，能够有一个良好的关系。

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