幸福婚姻的元素(二):控制自己的情绪
作者:活祭 2016-02-16 点击:...次
当你们有矛盾冲突的时候,你们怎么解决? 徐永琪:丈夫当爱妻子。当大家争的面红耳赤的时候,首先我尝试着控制自己的情绪。当我发现很难的时候,我会选择克制和冷静,因为在气头上很难谈出解决矛盾的方法。我的童年是充满打骂的教育,原生家庭对我的影响是负面的,原先的我在气头上会用言语的攻击来保护自己,很伤对方,问题也没办法解决。所以当我们在婚姻里有矛盾的时候我选择稍微冷却一下,但我们不打冷战。等大家都冷静了我们再好好谈。我的原则是圣经上说的“不可含怒到日落”,我们一定会在床头之前把这件事谈清楚。 徐杰:我觉得我和我先生是一对非常具有吵架条件的夫妻,因为我们两个人都是性格上很强的人。因为我们没有打过工,都是自己做生意,在人生的大多数环境里都是自己说了算,两个人都一样的背景,而且我们两个人口才都很好。我比较慢,凡事要和我讲个道理。我先生比较快,比较果断,不太用讲道理。在这种条件下,我觉得我们非常容易产生矛盾也很难彼此理解。通常刚结婚都比较有激情,可是矛盾也比较大,因为相互不了解的更多。随着相处时间的延长,矛盾会慢慢减少。 我觉得男人都很像小孩,他洗东西会弄的到处都是水,他生气也像小孩。我常常想,在上帝的眼里看他一定是这样看的,上帝看到他这个样子一定觉得他很好玩,是傻傻的,笨笨的,做事情常常做错,可是很努力地在做。所以我常常尝试用上帝的眼光看他的时候就完全不生气了。他就是一个小孩子,在很努力地讨好你,你会突然觉得你对他生气有点内疚。 我常常觉得上帝特别爱我的先生,给他特别的祝福。我常想这个人是上帝所爱的,我不太敢惹他,不太敢欺负他,所以有时欺负他多一点会想这样不太好,上帝都那么爱他,我这样欺负他真的不太对,所以赶快过去安慰他一下,因为我知道他和我吵架的时候他很难过,我不舍得他难过。我转念一想,这个人是这个世界上和我最亲的人,是和我一体的,我现在弄得他很难过,我也不会舒服,所以我会觉得吵架不值得,有时候就过去摸一下他。 我以前的观念和很多女性的观念是一样的,认为女人不能道歉,应该男人向女人道歉,可是后来我觉得不忍心让他难过太久,难过久了我觉得我自己也很不舒服。我有时会用一种方法,一方面觉得我是女人面子上拉不下来,你就是应该向我道歉,另外一方面又不舍得他很难过,我就会过去对他说:“来,跟我道歉” ,他也很乖,通常就会说:“哦,对不起咯,我让你难过了”,他心里也会想到上帝说要爱妻子,他也不能让我难过。所以基本上我们很多的不开心也就这样过去了,彼此不会伤害太多。 【做妻子的有两个方法:第一个是在争吵的时候把对方看做是一个孩子,其实他是很愿意尽心地去做,只是他的行为可能有一点像孩子一样;第二个是他是一个神所爱的人,神这么爱他,那么我们也应当接纳自己的配偶。】 徐永琪:矛盾一般有:1、家里的一些财务问题大家看法不一样;2、教养孩子夫妻常常产生矛盾;3、人际关系上包括家人的互动。但是我们的矛盾基本上不是前面三个,因为我们价值观一样,而且会体谅、尊重对方。所以即使在这三者产生矛盾冲突,我们都会彼此忍让。我们最近比较集中的矛盾是家里的家政家务。我在台湾长大,男人不进厨房,很多基本的家务常识我都不知道。最近我们家有新的生命诞生,所以我就从陪她怀孕到生产到孩子降临到一直没办法顺利找到保姆,我要承担做早餐,收拾碗筷,预备简单的餐饮。 男人最怕别人说他无能,女人最怕别人说“我不爱你,我根本不需要你”。一个需要爱,一个需要尊重,矛盾冲突有时候是我没面子,被证明我无能,家事做的乱七八糟,我惹的祸远大于我对家的帮助。我一天大概有三分之一的时间是在找我的钱包或手机。每次我掉东西,我就偷偷找两天,我妻子看到我不太对了,怎么老是心神不宁在找东西,他就问我掉什么东西了,我说我两天找不到我钱包了,她就很耐心地帮我找,有时候在垃圾桶可以找到我的钱包。 徐杰:我刚开始帮先生找东西的时候,心里会有一点急,觉得他怎么老是这样子。我每次找的时候,我总是对自己说:“上帝就是把我放在他身边帮他找的,不然我哪有用呢?这样我才重要啊。”有时真是奇妙,他去找那个地方找了好几遍也没找到,结果我一去就找到了。所以我觉得上帝给我机会,让我表示我的重要性,在生活里他才离不开我,我们的婚姻才不会有问题,每次这样想的时候觉得心里蛮平衡的,没有那么不舒服。 我和先生在经济上从来没有矛盾。我心里有过不舒服的念头,因为我先生是一个很爱买东西的人,买菜或者去商场,他一定拎着两三包回来。我先生很喜欢买零食,或者去沃尔玛买些小东西回来,买回来之后都要我来整理。我不太喜欢吃零食,我先生又很爱买,这里面就有矛盾。我想买了这个东西可以让他开心,就算没有用到,但是他开心就值得了。转念一想,我无论买什么东西,比如包包,我问他这个怎么样?他一定会说:“很好,你要不要买两件,不同颜色的,你一定会用得到的,你已经很久没有买东西了。”我买的都是大钱,他买的都是小钱。那种矛盾点就不见了,反而很感激他。 总结: 第一:不要在气头上发泄,攻击对方,证明自己对,一定要冷却,然后再来沟通。 第二:了解自己究竟为什么生气,是自尊,委屈还是被误解,找出根源,然后再和对方坦诚沟通。 第三:绝对不含怒到日落,一定要把这些事情带着爱,带着容忍,带着谦让,带着息事宁人的心态解决掉冲突和矛盾,让对方感到安宁。 每一对夫妇都会有矛盾冲突的时候,但是我们要学习如何控制自己的情绪。夫妻之间不在气头上发泄、彼此攻击。我们也学习如何找出生气的原因,夫妻之间能够彼此沟通,不要含怒到日落。每个冲突矛盾背后,是让我们可以去面对之后变得更好,夫妻之间能够更相爱,有更好的相处。 |
