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何谓沉溺行为

所谓沉溺，就是指因为沉迷于某种行为或活动而限制了个人的自由渴求。一般来说，沉溺共有五大特征，包括于某种活动上花费大量的时间、心思和金钱，不断寻求更强的刺激以维持兴奋的感觉，当行为被禁止或限制时显得烦躁不安、自欺欺人，与及失去自制能力。若要帮助沉溺者，必先了解他们背后的五方面渴求（可用5P代表）：
　1.Please 享乐
　2.Place 地位
　3.Possession 拥有
　4.Personal Relation 人际关系
　5.Power 权力/能力

性的沉溺

性沉溺的类别很广泛，包括性幻想（自慰／手淫）、引诱癖、与匿名者性滥交、召妓癖、偷窥癖、露阴癖、性侵犯癖、性受虐与性虐待、恋童癖及恋物癖等等。

性沉溺的成因可分为心理、生理和属灵三方面。心理的成因有远因、近因和维持因。 远因主要来自家庭的影响，沉溺者在充满负面的环境下成长（包括严厉、疏离、敌意、忽略、混乱），以致变得孤单和自卑，害怕与人建立关系而形成沉溺的行为；又或是有不良的经验，如童年时曾被性侵犯。近因方面可以是基于性欲的吸引和朋辈的影响，还有社会的风气，如色情资讯和色情网页的泛滥等。

至于维持因，指的是沉溺者的羞愧循环（见下图）。虽然他们知错，但却无法摆脱，常陷于循环再犯的境况中。

　　　　　羞愧/内咎

　　失控 　　　　　　克制

　　　　兴奋/安慰/释放

生理方面，有指性生活会令人体某种内分泌上升，因而产生快感或止痛作用。但此说法只属揣测，并未得到确实。属灵方面，沉溺者受到魔鬼的试探（性方面），由思想的层面（怀胎）发展至行动（生出），以至重复出现成为沉溺习惯（长成）。

性沉溺的影响

性沉溺者对自己和别人都会带来负面影响。自己方面，在情感上会有羞耻内疚、自卑、失望及自我放弃；在身体上会形成睡眠失调、精神不振、性病甚或自毁自杀；在人际关系上则会退缩孤立、关系不和或破裂等。性沉溺者甚至会伤害家人（如乱伦）或其他人（如性侵犯）。

要从性沉溺中得释放，首先不要再自欺欺人，要承认自己无能力胜过沉溺的行为，相信和倚靠神的拯救及帮助；并愿意开放自己，进行单对单或小组式的治疗（帮助者与求助者最好是同性别的），透过爱心包容和接纳，建立合作的治疗关系。在治疗过程中，协助者须作出三方面的评估。包括先了解性沉溺行为对求助者身心灵负面影响的程度、继而找出阻碍求助者得释放的个人因素（如缺乏主动和坚持、顽固的罪疚感、不愿放弃沉溺中所得的享受），最后再详细分析被试探所胜的原因（行为分析），从而想出对付的方法。

性沉溺的治疗

以下列出胜过性试探和从性沉溺中得释放的七个重要步骤（参考圣经的教导）：
　1.立志消灭淫念和行为（雅一：15，西三：5及8）
　　a.要治死、弃绝淫念、不容让怀胎。
　　b.三重祷告：斥责、宣告和倚靠神的能力。
　2.预防：逃避／远避淫行（林前六：18，帖前四：3）
　　a.除掉家中一切色情物品／网页
　　b.弟兄互相守望
　　c.立志不踏足某些地方
　　d.选择健康并合神心意的娱乐方法
　3.破除罪的辖制（约壹一：9）
　　a.个人向神认罪悔改
　　b.彼此认罪、互相代求
　　c.屡败屡战，不要放弃
　4.清理其他有关联的罪（接纳与饶恕）
　 与自己、与别人、与神复和
　5.尊重自己和别人的身体（帖前四：4，林前六：15-20）
　6.属灵操练（西三：1-3，15-17，雅五：16，希三：12-14）
　　a.个人：多思念天上的事、定期灵修祈祷、积极参与事奉
　　b.群体：教会生活、真理的学习、彼此劝戒守望
　7.驱鬼释放（如发现有邪灵压制表现）

总括来说，帮助性沉溺者是没有捷径的，因为心意更新成长是一个渐进过程，他们需要的是同行者，但若果沉溺者的情况已到不能控制的阶段，则需要寻求专业的帮助。