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一、灵修前的准备：

1.时间和场所：

(a)时间：要选一天中能够安静的时间，最好是选早晨或晚间。再则，无论白昼黑夜，只要选自己独处的安静时间即可。

(b)场所：找一个安静幷且能够一人独处的地方。若没有适当的场所，则努力消除杂念，集中精神。

2.准备物：(1)圣经、(2)赞美诗、(3)笔记本、笔。

3.预备：让自己怀有清净而爱慕神的心。

二、灵修的方法：

灵修生活的方式不是固定不变的，但一般按下列顺序进行比较好。

1.以赞美和祷告开始：

(a)安静下来，轻轻地唱一两首赞美诗，幷做好心理的预备;

(b)祷告时，可以参考所唱的赞美诗的诗词来向神献上赞美;

(c)感谢神赐给我新的一天，幷求神带领我这一天的生活;

(d)祈求圣灵在这一段时间引我进入真理，幷使我明白真理。

2.读经与默想：

(a)读经：怀著祷告的心志读每日的经文，最好要读三次以上。

•第一次读(粗读)—开声不停顿地读，幷要了解经文的大意;

•第二次读(细读)—不要漏掉任何细节,仔细地推敲上文下理,了解经文的真正含义;

•第三次读(解经)—以经文的整体含义作为依据，对特别有感动的经文加以解释。

(b)默想：默想时可以参考以下五个提问：

•要认的罪是么?

•要效法的榜样是什么?

•要抓住的应许是什么?

•要顺服的命令是什么?

•要明白的真理是什么?

(c)记录：把以上灵修的内容记录在本子上。

3.应用：

应用就是将默想当中所领受的神的话语，实践在自己的实际生活中。如果灵修只停留在经文知识的理解上，而没有实际生活中的应用，我们的属灵生命很难得以长进。

应用时应注意以下三点：

(1)个人化——应用要针对我个人的生活;

(2)具体化——应用要针对具体的事情;

(3)可能性——应用要针对我能做到的事情。

4.以祷告来结束：

以今天所领受的神的话语和所蒙受的恩典为中心，祈求住带领今天一天的生活，幷让我在生活中能够应用今天所领受的话语，尽力效法基督。灵修刚开始的祷告可以简短一点，而最後的结束祷告可以按

“赞美、感恩、认罪、祈求、代祷”的顺序来做。

祷告的步骤,参考

1.赞美神: 赞美神创造的大能，赞美神的权柄`公义`信实，赞美神的智慧等等 。若你不会赞美神的话， 建议你常读诗篇，常用‘诗篇’裏的话来赞美神

2.感谢神 : 为神所赐的救赎恩感谢神，为顺心的事感谢，也为不顺心的事感谢神。凡事感谢，

3.自省认罪悔改. 诚实的在神的面前省查自己有没有得罪人`得罪神? 有没有该行而未行的善?

也求神光照自己隐而未显的罪，譬如有没有嫉妒心，说谎，，有没有以外貌待人的罪，等等

4.为别人代祷`祈求 : 为教会灵命复兴,为社会人心归正,为国家的领导人祷告... 为家人`亲戚`朋友的救恩`疾病得医治,或为生活正在苦难中需要被救拔的祷告。

5.为自己祷告祈求 : 但要明白神的旨意，与在顺服神的权柄下祷告 ;不按自己的意思，而是要向神表明愿意按神的心意成就。