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前段时间，演员阚清子与模特男友纪凌尘分手，引来唏嘘一片。他们曾经的爱情甜蜜美好，引人向往，结果却以分手结束，出人意料。

但得知分手后，再回想他们在综艺节目《亲爱的客栈》中的表现，会发现在那些甜蜜的互动下面，隐含着许多的不和谐。

在他们的互动当中，阚清子爱的用力，纪凌尘则更多是回应，甚至有时候是逃避，缺少由心而发的主动。这种风格的差异或情感的不对等，为他们的感情打下了灰暗的底色。

如果有一百对情侣，就会有一百种相处模式。但万变不离其宗，心理学家根据人们在亲密关系中的依恋风格，把依恋分为三大类：安全型、矛盾型、回避型。

A.安全型人，占人群的60%。

安全型依恋的人具有这样的特点：我很容易相信别人，也很愿意和别人亲近;我愿意依赖别人，也愿意被别人依赖。我不害怕别人离我太近，也不担心自己会被抛弃。

B.矛盾型人，占人群的20%。

通常他们会发现其他人往往不像自己所期待的那样与自己亲近。他们经常担心自己的伴侣是不是真的爱自己，是不是真的想和自己呆在一起?他们希望和伴侣非常紧密，但有时这反而把别人吓跑了。

C.“焦虑—抵抗型”也称为矛盾型，占人群的20%。

他们内心的独白是这样的：我不喜欢和他人靠太近，这会让我感觉不舒服;当有人离我太近的时候，不论是身体上的，还是心理上的，我都会紧张;我很难完全信任他人，我也不允许他们依赖我。而关系中的另一方，则希望我可以更贴近他们，希望我能和他们更亲近。

根据节目中的表现，我们大致可以判断阚清子的依恋风格偏矛盾型，而纪清尘土刚更多显露出回避型的风格。

也许，他们最后没有走到一起，并不是因为纪清尘不够爱阚清子，而是因为纪清尘无法走出自己固有的回避模式。我们愿意相信仍有爱情，只是爱情里的人需要成长。

那么，是什么影响着我们的依恋类型?

心理学的研究显示，成人亲密关系中的依恋类型源于婴儿时期的依恋类型，而且成人亲密关系中的依恋方式和“婴儿——父母”之间的依恋方式也类似。

如果父母恒定地在婴儿身边，关注婴儿，对婴儿的需求敏感，并总是给予积极的回应，这样的婴儿通常会成长为安全型依恋。

如果父母对婴儿不敏感，表现消极，很少满足婴儿的需求，很少从与婴儿的亲密接触中获得乐趣;或者是另外一个极端，对婴儿过分热情，刺激过度，经常对婴儿喋喋不休，强行给婴儿制造某些需要，使婴儿不堪其扰，这样环境下的婴儿通常会成长为回避型依恋。

如是父母的教养方式通常不一致，时而热情，时而冷淡。父母这样的态度和方式会让婴儿感到无所适从，甚至感到绝望，为了获得关注，他们要么粘住父母，要么哭闹，如果一切努力都无效的话，他们就会变得很愤怒、怨恨。这样的孩子会发展出矛盾型依恋。

婴儿时期的依恋类型给我们带来深远的影响。

我们会不自主地寻求我们所熟悉的依恋模式。恋爱是一面镜子，可以显露生命中最真实的、最深处的恐惧和需要。

正确看待和处理这些需要，会帮助我们和生命改变、成长。

依恋理论为我们提供了一个工具，来探究我们在亲密关系中的行为模式，以及我们为何如此这般相处。

但是你若把恋爱的失败、人生的失意归咎于原生家庭，归咎于自己在成长中没有被恰当地对待，那就大错特错了。

正如这个世界上没有完美的恋人一样，也没有完美的父母。我们寻找问题所在是为了可以更好的成长，在生命的旅程中不再被已有的模式牵着鼻子走，并尽力去做正确的选择和决定。

我们生命中最初的依恋模式并非一成不变，而是会因着生活中的经验和体会逐渐地被改变，而在耶稣基督里被完全更新。

我们被上帝收养，成为祂的儿女，并与祂建立真实的连接的时候，我们就进入了最安全的依恋模式：

被无条件的接纳——我以永远的爱爱你，因此我以慈爱吸引你(《耶利米书》31：3)

总是被关注，需要被满足——耶和华遇见他在旷野荒凉野兽吼叫之地，就环绕他、看顾他、保护他如同保护眼中的瞳人。(《申命记》32：10)。

上帝看我们为宝为尊，我们的价值是由上帝来决定的。

当我们从上帝的眼光来看待自己的时候，就不会被别人的行为和反应所辖制。我们不必要恐惧，焦虑，也不必要用回避这样的防御机制来保护自己不受伤害。

如果你是不安全的依恋类型，希望下面的方法可以帮助到你：

爱自己——

学习了解、接纳、重视自己的情感需要。

温柔而坚定——

对于自己的需要，不轻易妥协。

真诚勇敢——

不要在感情中玩心计，不要尝试操纵对方，以诚相待

彼此接纳——

接纳自己的同时，也接纳他人，不要过于挑剔自己与他人的错误与不足，当矛盾发生时，不要控制不住自己的情绪反应，而是学着去处理和应对，学会从“我们”而不是“我自己”出发去看问题。

亲密的关系是生命中美好的礼物。

尽管有时候会给我们生命烙下最深的伤痕，但也可以给人带来最深的幸福体验。

唯有亲密关系才会显露我们人格中最真实的、最深处的东西，唯有亲密关系中的互动帮助我们的生命成长、改变。

爱里没有惧怕。愿你所拥有的爱使你成为更真实、更好的自己。